What's Up, Bro!!! 💪
Fitness merupakan aktivitas yang bisa dijadikan sebagai suatu hobi. Bahkan anak-anak pun bisa menjadikan fitness sebagai suatu hobi.
Banyak anak-anak yang usia masih dibawah 16 tahun nanya ke gua boleh nggak dia fitness, jelas boleh dongg!!
Kata orang, kalo fitness mereka anak-anak ga akan tinggi lagi, what??? Mitos doang kok dek.
Gua sekarang ga akan bahas secara lengkap manfaat fitness, karna gua hanya akan bahas manfaat fitness buat anak-anak doang dan karna lo udah remaja buat apa baca !! 😈😈
Berikut manfaat yang didapat kalo adek-adek rajin fitness :
1. Membantu mengurangi lemak pada tubuh dan Menambah massa otot.
2. Membantu menjaga berat badan dan merupakan kunci program pokok penurunan berat badan.
3. Menambah kekuatan tulang dan otot.
4. Peningkatan psikologis ke arah yang lebih baik.
5. Meningkatkan aktifitas dan kesehatan fisik.
6. Dapat mengurangi gejala depresi dan kegelisahan serta dapat memperbaiki mood (perasaan).
7. Dapat mencegah resiko terkena penyakit kronis dengan meningkatkan aktifitas fisik dan sadar akan pencegahan yang baik.
Misalnya: makan makanan yang sehat, menjaga berat badan ideal bagi anak, dan menghindarkannya dari asap rokok sehingga mencegah resiko terkena penyakit kronis
saat dia dewasa kelak.
DO YOUR BEST 😊
Semoga Bermanfaat 👊
Fitness merupakan aktivitas yang bisa dijadikan sebagai suatu hobi. Bahkan anak-anak pun bisa menjadikan fitness sebagai suatu hobi.
Banyak anak-anak yang usia masih dibawah 16 tahun nanya ke gua boleh nggak dia fitness, jelas boleh dongg!!
Kata orang, kalo fitness mereka anak-anak ga akan tinggi lagi, what??? Mitos doang kok dek.
Gua sekarang ga akan bahas secara lengkap manfaat fitness, karna gua hanya akan bahas manfaat fitness buat anak-anak doang dan karna lo udah remaja buat apa baca !! 😈😈
Berikut manfaat yang didapat kalo adek-adek rajin fitness :
1. Membantu mengurangi lemak pada tubuh dan Menambah massa otot.
2. Membantu menjaga berat badan dan merupakan kunci program pokok penurunan berat badan.
3. Menambah kekuatan tulang dan otot.
4. Peningkatan psikologis ke arah yang lebih baik.
5. Meningkatkan aktifitas dan kesehatan fisik.
6. Dapat mengurangi gejala depresi dan kegelisahan serta dapat memperbaiki mood (perasaan).
7. Dapat mencegah resiko terkena penyakit kronis dengan meningkatkan aktifitas fisik dan sadar akan pencegahan yang baik.
Misalnya: makan makanan yang sehat, menjaga berat badan ideal bagi anak, dan menghindarkannya dari asap rokok sehingga mencegah resiko terkena penyakit kronis
saat dia dewasa kelak.
DO YOUR BEST 😊
Semoga Bermanfaat 👊
Comments
Post a Comment